SANTEのボディメイク実績

H様

Before

パーソナルトレーニング前

After

1年間のパーソナルトレーニング後

1年
-10kg

H様(40代/男性)

体重
73kg
63kg
-10kg
体脂肪率
23%
6.4kg
-16.6%

※効果には個人差があり、効果を保証するものではありません。

身長175cm
年齢40代
目的ボディメイクコンテスト出場
プランモニター
トレーニング期間1年
トレーニング頻度パーソナルトレーニング週1回~週2回 24時間ジム通い週3回

SANTEの感想を聞かせてください。
トレーナーや、プログラム内容についてどう思いましたか?

ダイエット目的でしたが、コンテストに興味があり出場することを決意しボディメイクを行いました。
はっきり言うと、キツイことばかりでしたが達成感・身体の変化が納得以上でとても嬉しかったです。

今後は上位入賞を目標にトレーニングをおこないます。

トレーナーからのコメント

1年間、パーソナルジムと24時間ジムの併用でとても身体が変わりました。
【コンテスト】出場という目標に向かい、キツイ減量も行いましたが折れずに素晴らしかったです。
トレーニング内容は、身体が慣れないように、テンポ・重量・回数・順番を変えながらおこないました。
今後も目標に向かい進んでいきましょう。
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