Before
After
6ヶ月
-15kg
T様(20代/男性)
- 体重
- 77kg
- 62kg
- -15kg
- 体脂肪率
- 24%
- 4.8kg
- -19.2%
※効果には個人差があり、効果を保証するものではありません。
| 身長 | 164cm |
|---|---|
| 年齢 | 20代 |
| 目的 | ボディメイクコンテスト出場 |
| プラン | モニター |
| トレーニング期間 | 6ヶ月 |
| トレーニング頻度 | 週1回～2回 |
SANTEの感想を聞かせてください。
トレーナーや、プログラム内容についてどう思いましたか？
初めての、ボディメイクコンテストで一人では不安だったため、サポートをする形でお願いしました。
沼津でパーソナルジムを調べていたところ、山本義徳先生の認定トレーナーをたまたま見つけました。
細かく、食事・トレーニングについてサポートしてくれたので、順調にダイエットを進めることが出来ました。
ジムでのトレーニングメニューも作ってくださり、とても安心して通えたと思います。
沼津でパーソナルジムを調べていたところ、山本義徳先生の認定トレーナーをたまたま見つけました。
細かく、食事・トレーニングについてサポートしてくれたので、順調にダイエットを進めることが出来ました。
ジムでのトレーニングメニューも作ってくださり、とても安心して通えたと思います。
トレーナーからのコメント
ご自分でトレーニングはされていましたが、ボディメイクコンテストに向けての減量は初めてとのことでお手伝いさせていただきました。パーソナルジムでは苦手な事を一緒に行い、少しずつ身体の改善も出来たと思います。
半年間の減量はとても大変だったと思います、お疲れ様でした。
今後も、目標に向けて身体作りをやっていきましょう。
